faydalı bilgiler

b-11 vitamini

Kemik erimesine B11 vitamini

Mide ekşimesine , iştahsızlık ve beslenme bozukluklarına iyi gelir. Bol yedirir ve kilo aldırır. Pankreas salgısını artırır. Gelişme bozukluklarında, kasların zayıflamasında ve kemik erimesinde faydalıdır.

En iyi doğal kaynakları: Süt ve süt mamulleri, kalp, karaciğer, toz pakmaya, böbrek, kırmızı et, ıspanak, marul, yumurta, ekmek, portakal, muz Faydaları: B11 vitamini kırmızı kan hücreleri (alyuvarlar) ve sinir dokularının oluşumunda aktif rol oynar. Hücre bölünmesi için gereklidir. Bu etkisi ile büyümeyi de sağlar. Anne karnındaki bebeğin sinir sisteminin gelişimi için de gereklidir.
Eksikliğinde ne olur? Eksikliğinde iştahsızlık, kilo kaybı, bulantı, kusma, ishal, baş ağrısı, unutkanlık, çarpıntı gibi bazı kalp sorunları oluşabilir.






Bu sayfa hakkında yorum ekle:
İsminiz:
E-mail adresiniz:
Mesajın:

toplam 20132 ziyaretçi (36186 klik) kişi burdaydı!
=> Sen de ücretsiz bir internet sitesi kurmak ister misin? O zaman burayı tıkla! <=